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要查询手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：通过手机编辑短信查询手机注册过的APP信息，具体的操作方法是，编辑短信查询内容（如“查询注册过的APP信息”或“注册软件信息”）发送到相应的查询平台（每个运营商的查询平台可能不同，如移动发送到移动官方号码等），运营商会回复包含注册信息的短信，这种方式可能需要一段时间才能收到回复。
2、运营商查询方式：通过拨打运营商客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员会告知该手机号码注册过的APP信息，需要注意的是，这种方式可能需要提供身份证明以确认身份。
3、身份验证软件查询方式：使用手机身份验证软件查询手机注册过的APP信息，这些软件可以通过验证手机验证码等方式获取已注册APP的信息，具体操作步骤可能包括下载软件、选择查询服务、输入手机号码等，这种方式需要确保下载的软件安全可靠。
4、使用第三方软件查询方式：在应用商店搜索并下载一些可以查询手机注册信息的软件，如腾讯手机管家等，这些软件可以查询手机已注册的应用信息并显示相关信息列表，这种方式需要注意软件的来源和安全性。
无论使用哪种方式，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，要谨慎对待查询结果，确保信息的准确性，为了保护个人信息的安全，建议定期使用安全软件扫描手机并清理不必要的APP和缓存数据。